私は、アメリカに留学するまで、フィットネスをしようと考えたことはありませんでした。しかし、アメリカで生活をしていると、毎日、カロリーの高い食事をしているので、ダイエットのためにも、運動をした方がいいと思う様になってきました。
ランチで、中華料理やファストフードのお店に入っても、日本の１．５～２倍くらいの量が出てくることも少なくありません。
アメリカで生活していると、少しずつ、体重が増えてきてしまっています。知り合いのアメリカ人は、定期的に、フィットネスクラブに行っているそうです。そして、ランニングをしたり、筋トレをしたりしているので、スタイルがとてもいいです。
語学留学の生活をしていると、英語の勉強などでストレスが溜まった場合には、甘いお砂糖の入ったケーキを食べてしまうことも少なくありません。なので、今後は、私もフィットネスクラブで体を動かして、カロリーを燃焼できればと思っています。ボストンのダウンタウンにもいくつかのフィットネスクラブがあるので、来週あたり見学に行く予定です。